SONOTHÉRAPIE
Une invitation à se laisser glisser dans un bain de sons
La voix, les bols chantants et les vibrations sonores ouvrent un espace pour ralentir, écouter et revenir à soi.
Je vous propose de découvrir ces expériences en groupe, lors de voyages sonores, ou en séance individuelle, avec un accompagnement adapté à votre intention et à votre sensibilité.
Je peux me déplacer à votre domicile pour une séance individuelle, en famille ou entre amis.
Chaque rencontre invite à accueillir les sons et les silences, à porter attention aux sensations et à prendre un temps pour soi.
Voyages sonores en groupe
Allongé ou installé confortablement, vous êtes invité à vous laisser porter par la voix, les bols chantants et les instruments qui accompagnent le voyage.
Les sons, les vibrations et les silences composent un paysage à explorer à votre manière. Il n’y a rien à réussir : simplement vous laisser glisser dans un bain de sons et accueillir vos sensations.
Pour votre confort, apportez un tapis, une couverture, un coussin et un peu d’eau. Les dates et les lieux des rencontres sont précisés dans l’agenda. Ces séances peuvent être organisées à votre domicile pour votre famille ou entre amis.
Séances individuelles — Massages sonores
Une séance individuelle offre un espace d’écoute et d’accompagnement autour de votre intention du moment.
Nous commençons par un échange, puis un temps de relaxation et de respiration pour vous installer confortablement. La voix, les bols chantants et d’autres instruments sonores accompagnent ensuite la séance.
Vous êtes invité à accueillir vos sensations à votre rythme. Un temps de partage permet, à la fin, de mettre des mots sur votre expérience si vous le souhaitez.
Les séances sont proposées en Ariège, au cabinet ou à domicile, selon les possibilités à convenir ensemble.
Un accompagnement adapté à chacun
J’accueille les enfants, les adultes et les personnes âgées, en adaptant la séance à leur sensibilité, à leurs besoins et à leur confort. Pour un bébé, une personne en situation de handicap, hospitalisée, convalescente ou en fin de vie, nous échangeons au préalable sur les possibilités et les conditions de l’accompagnement.
Selon votre souhait, les séances sonores peuvent alterner avec d’autres rencontres personnalisées : yoga, yoga du son, yoga nidra, relaxation, visualisation, écoute active ou exploration créative autour des mandalas.
Ces propositions s’inscrivent dans un accompagnement de bien-être. Elles ne remplacent ni une consultation, ni un traitement, ni un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique.
Quelques bienfaits d’un massage sonore
C’est une démarche holistique.
- Relaxation rapide et profonde. Renforcement du système immunitaire.
- Libération du stress, des tensions et des blocages d’énergie.
- Diminution ou suppression des insomnies, des angoisses et des migraines.
- Stimulation du flux sanguin, soulagement des douleurs du dos et autres.
- Libération des mémoires émotionnelles.
- Harmonisation du corps et de l’esprit.
Mon expérience et ma formation
Mon intention est d’offrir une présence attentive et un espace où chacun peut explorer ce qui contribue à son équilibre et à son harmonie.
Depuis plusieurs décennies, le son, le yoga et l’écoute active nourrissent mon parcours et ma manière d’accompagner les personnes.
Formée à la sonothérapie auprès d’Emmanuel Comte en 2009, dans le cadre de la formation Medson, je fais dialoguer ces apprentissages avec mon expérience de la voix, du souffle et du mouvement.
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