Les 8 chemins du
Yoga de Patañjali
Le Yoga Ludique invite à découvrir le yoga à travers le jeu, le mouvement, le souffle et l’imagination. Dans cette formation, les huit chemins du yoga de Patanjali constituent le fil conducteur de toutes les propositions, avec une approche adaptée aux enfants.
Les jeux coopératifs, les jeux de théâtre, les postures, les activités créatives et les moments de relaxation trouvent chacun leur place dans ce chemin. Coopérer permet d’explorer le respect et l’attention à l’autre ; jouer un personnage invite à mieux se connaître et à exprimer ses émotions ; écouter son souffle ou accueillir un temps de silence ouvre à la présence et à l’intériorité.
Le jeu devient ainsi une façon de vivre et d’explorer les enseignements du yoga. Une même activité peut rejoindre plusieurs de ses huit chemins, qui se complètent et se nourrissent mutuellement.
La formation vous accompagne pour comprendre ces liens et proposer des expériences porteuses de sens, dans le respect du rythme et de la singularité de chaque enfant.
🌿 Grandir avec le yoga de Patanjali
Voici l’arbre des huit chemins du yoga, avec les noms traditionnels et des formulations accessibles aux enfants.
Prendre soin des autres et de soi : deux racines du Yoga Ludique. Ce tableau propose des mots simples pour explorer Yama et Niyama avec les enfants, à travers les jeux, les pratiques et les petits gestes du quotidien.
Témoignages sur la formation
Une grande respiration
Merci bien pour cette grande respiration et la richesse de ce module « écoute et communication » qui favorise pour ma part la compréhension de nous-même et des autres. Et valorise les liens à l’image du « souffle yogique ».
De l’énergie et des outils à partager
Je suis rentrée chez moi avec beaucoup d’énergie et pleins d’outils dans mes bagages !!
Un enseignement qui porte ses fruits
Merci Patricia pour ton enseignement unique, qui a eu des répercussions dans le domaine de l’éducation.